Khasiat Pepaya Selain Melancarkan Sistem Pencernaan

Buah pepaya merupakan buah tropis yang banyak dijumpai di Indonesia. Namun, sebenarnya buah pepaya adalah buah asli dari Amerika Selatan. Sekarang sudah banyak produk yang terbuat dari buah ini seperti sabun, sampo ataupun kosmetik. Pepaya juga bisa dimakan langsung atau diolah. Pepaya mentah bisa dimasak menjadi sayur pepaya. Hal ini membuktikan bahwa buah pepaya sangat bermafaat bagi kesehatan dan kecantikan.

KESEHATAN

1. melancarkan sistem pencernaan

Buah pepaya mengandung papain yang baik untuk sistem pencernaan. Selain itu juga memiliki kandungan vitamin A, folat, karotenoid, lutein, lycopene, asam amino dan serat yang tinggi.

2. cadangan energi

Buah pepaya dapat memberikan energi cadangan pada tubuh Anda yang sering beraktivitas dan membuat tubuh tidak mudah lelah. Buah ini juga membantu mengurangi penyakit insomnia.

3. menjaga daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah ini dapat membantu memulihkan tubuh saat sakit juga dapat menguatkan kekebalan tubuh.

4. mengobati ruam

Daging buah pepaya ampuh untuk meredamkan kulit yang ruam karena sensai dinginnya dapat menenangkan efek terpapar sinar matahari.

5. diet

Satu buah pepaya ukuran sedang inci mengandung 119 kalori, 0,5gr lemak, 24gr gula alami dan 5,5gr serat. Jadi, Anda bisa memakan buah pepaya saat santai untuk proses diet

6. mengurangi resiko kanker

Ekstrak daun pepaya kering dapat mengendalikan kanker tanpa toksistas. Hal ini telah di uji coba oleh peneliti University of Florida

7. anti parasit

Akar pohon pepaya digunakan untuk membuat teh yang berguna untuk mengusir parasit,, mengurangi pendarahan, kolik ginjal dan penyakit kuning. Jika mengunyah 20 biji pepaya, masyarakat percaya bahwa hal itu akan menghilangkan parasit tanpa efek samping.

8. mencegah penyakit jantung

Kandungan vitamin C dan likopen sangat bermanfaat bagi jantung Anda. Jadi, konsumsi buah pepaya dengan rutin agar jantung Anda kuat

KECANTIKAN 

1. Mengatasi jerawat

Membuat masker pepaya dengan menghancurkan daging pepaya dan dicampur dengan 1 sendok madu. Aplikasikan pada wajah selama 10-15 menit lalu bilas. Lakukan dengan rutin 3xseminggu

2. Melembabkan kulit

Menghaluskan daging buah pepaya dan dicampurkan dengan madu. Aplikasikan ke kulit tubuh selama 20 menit.

3. Mengurangi penuaan

Hancurkan buah pepaya, pijat pada wajah dan leher selama 5-7 menit. Bilas dengan air hangat 

4. Mengencangkan kulit

Mencampur daging buah pepaya yang sudah dihaluskan dengan madu dan tepung beras. Aplikasikan selama 20menit. Lakukan dengan rutin 3xseminggu