Khasiat yang Terkandung Pada Buah Nanas

Nanas merupakan buah dengan rasa yang manis dan asam. Buah ini bisa dimakan langsung atau diolah menjadi buah kalengan, selai, jelly ataupun campuran dalam kue. Selain itu, nanas juga dapat dijadikan masker untuk kecantikan alami. Kandungan gizi dalam nanas yang membuat buah ini banyak manfaatnya.

KESEHATAN

1. mencegah kembung

Buah nanas mengandung bromelain yang membantu memecahkan makanan dalam lambung sehingga dapat mencegah kembung. Zat bromelain juga dapat mengurangi peradangan setelah operasi dan rasa nyeri serta meredakan pembekakan hidung.

2. mencegah kanker

Zat antikarsinogenik pada buah nanas dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel yang bisa menyebabkan penuaan dini dan mencegah berbagai macam penyakit seperti kanker. Selain zat antikarsinogenik, buah nanas juga mengandung vitamin A dan C, betakaroten, bromelain dan flavonoid.

3. menjaga tulang

Kandugan mineral dalam buah nanas baik untuk menjaga kesehatan tulang juga membantu menjaga saraf pada otak

4. mencegah penggumpalan darah

Nanas memiliki zat hemoglobin yang berfungsi untuk mencegah penggumpalan darah. Jika kekurangan zat ini maka akan menyebabkan resiko terkena penyakit anemia, kurangnya sel darah putih dan tiroid.

5. melawan radikal bebas

Vitamin C pada nanas dapat membantu melawan radikal bebas penyebab kerusakan kulit. Gizi ini juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit atherosclerosis, kanker usus besar dan peradangan sendi.

6. menjaga kesehatan pencernaan

Zat bromelain pada buah nanas dapat mengobati kembung dan gangguan sistem pencernaan lainnya seperti peradangan.

7. mengurangi resiko penyakit jantung

Mengonsumsi buah nanas otomatis tubuh akan mendapatkan vitamin C. Vitamin itulah yang akan membantu tubuh agar mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner.

8. meningkatkan kesehatan mata

Buah nanas dapat membantu kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia yang semakin tua

KECANTIKAN 

1. kulit bersih

Ekstrak daging buah nanas, tambahkan 1 sendok baking soda dan aplikasikan ke wajah. Bersihkan menggunakan air dingin

2. mengangkat sel kulit mati

Campur 1 sendok jus nanas dengan 2 sendok gula, gosokkan pada wajah dengan scrub lalu bersihkan

3. mengurangi tumit pecah-pecah

Potong buah nanas menjadi beberapa irisan, campur dengan 1 sendok gula dan 1 sendok madu. Pijat kaki lalu rendam di air hangat, kemudian aplikasikan bahan tadi.

4. menguatkan kuku

Vitamin A dan C dapat memperkuat dan mencerahkan kuku.
Untuk kamu yang memiliki kuku kuning, ambil jus nanas dan campurkan dengan 1 kuning telur dan 2 sendok minyak almond.

5. menghilangkan ketombe 

Buat masker rambut untuk mengurangi gatal dan membantu menghilangkan ketombe pada kepala